Jak przestać wspierać narkomana?

Jak przestać umożliwiać narkomanowi? June 26, 2019 | Recovery Connection | Uzależnienie, Wsparcie Czy ten scenariusz wydaje się znajomy? Ktoś, kogo kochasz, jest uzależniony od narkotyków. Próbowałeś pomóc tej kłopotliwej osobie niezliczoną ilość razy. Pożyczyłeś pieniądze, zaoferowałeś swoją kanapę jako miejsce do spania i błagałeś i prosiłeś, aby się zmienił. Może nawet pomagałeś im w detoksie. Być może kupiłeś im narkotyki, tylko ten jeden raz, ponieważ obiecali, że wejdą na leczenie, jeśli ty to zrobisz. Wiesz, że umożliwiasz, ale nie widzisz, jakie masz inne wyjście. Przecież bardzo zależy ci na tej osobie. Spędzasz bezsenne noce, martwiąc się o jej bezpieczeństwo. Nie wiesz, co byś zrobił, gdyby stało się coś strasznego. A więc kontynuujesz cykl dawania, dawania i dawania - wszystko to ze wstrętem i niechęcią do procesu, w którym utknąłeś. Ale dokąd zmierzasz? Jak zapewnić miłość i wsparcie, nie umożliwiając tego? Czym jest umożliwianie? Może się wydawać, że to prosta koncepcja, ale umożliwianie może być skomplikowane. Być może robisz to, nie zdając sobie z tego sprawy. W końcu rozróżnienie cienkiej granicy między wspieraniem a umożliwianiem może być trudne. Mimo to, granica ta jest bardzo istotna i ważne jest, abyś ją rozumiał. Umożliwianie ma miejsce wtedy, gdy twoje zachowanie przeszkadza komuś w doświadczaniu prawdziwej prawdy lub konsekwencji jego zachowań. Ponadto, często oznacza to osłanianie, ochronę lub bagatelizowanie powagi czyichś destrukcyjnych wyborów. Istnieje wiele przykładów umożliwiania.

Oto kilka z nich: Utrzymywanie w tajemnicy zachowania osoby uzależnionej, aby uniknąć problemów lub "zachować spokój". Wykupywanie uzależnionego finansowo lub prawnie Obwinianie innych za zachowanie uzależnionego lub samo uzależnienie (np. partnerów, przyjaciół, pracodawców) Szukanie i próby kontrolowania zachowania uzależnionego Stawianie ciągłych gróźb lub ultimatum z ograniczonym lub żadnym wykonaniem Zapewnia opiekę nad uzależnionym Ignorowanie niepożądanego zachowania uzależnionego (np, Zaprzeczanie problemowi lub bagatelizowanie jego skutków) Nadawanie priorytetu potrzebom uzależnionego nad potrzebami innych osób Obwinianie sytuacji zewnętrznych za zachowanie uzależnionego Dlaczego ludzie umożliwiają uzależnionym? W większości przypadków dzieje się tak dlatego, że ich kochają. Kochają uzależnionego tak bardzo, że są gotowi zrobić wszystko, aby "poprawić" sytuację. Niestety, miłość nie jest lekarstwem. Osoby zmagające się z uzależnieniem muszą być odpowiedzialne za swoje wybory, jeśli chcą się zmienić. Nikt inny nie może wykonać tej pracy za nich. Ludzie wspierają uzależnionych również ze strachu. Martwią się, że jeśli nie zaopiekują się ukochaną osobą, stanie się coś złego. Na przykład, troskliwa matka może zaoferować dziecku swój dom, ponieważ uważa, że jest to bezpieczniejszy wybór niż życie na ulicy.

Taki gest jest normalny. Niestety, osoba uzależniona może wykorzystać jej hojność i kontynuować zażywanie w domu rodzinnym. Może też kłamać i okradać członków rodziny, aby kontynuować nałóg. Czy to jest sprawiedliwe wobec tej matki? Czy jej sugestia pomaga - czy szkodzi - jej dziecku? Wielu bliskich chce osłonić osobę uzależnioną przed bólem. Wierzą, że ból stworzy tylko więcej wymówek, aby nadal używać. Choć może to być prawdą, wysiłki mające na celu ochronę przed bólem często przynoszą również odwrotne skutki. Uzależnieni szybko uczą się, jak - i kim - mogą manipulować, aby uzyskać to, czego chcą. W rezultacie, nie czują się często zainspirowani do zmiany swojego zachowania. Zamiast tego, czują się bardziej zachęcane do robienia tego, co już robiły. Jak przestać dawać przyzwolenie? Uwalnianie, podobnie jak uzależnienie od narkotyków, może stać się własnym paskudnym nawykiem. Bliscy mogą w zasadzie uzależnić się od uzależnienia.

Często poświęcają swoje własne zdrowie psychiczne i tożsamość, aby uratować lub ocalić osobę uzależnioną. Jest to jednak jednostronna transakcja. W rezultacie, osoba, która podżega do nałogu, czuje się urażona, samotna i zmęczona nieudanymi wysiłkami. Dowiedz się więcej o uzależnieniu Im lepiej rozumiesz uzależnienie, tym bardziej obiektywny możesz być we wspieraniu bliskiej ci osoby. Niestety, istnieje wiele wszechobecnych mitów na temat uzależnienia, w tym przekonanie, że: Siła woli to wszystko, czego potrzeba, aby "pokonać" uzależnienie Przymusowe leczenie nie działa Trzeba sięgnąć dna, aby szukać pomocy Abstynencja to jedyna metoda na sukces Pewna osoba, miejsce lub rzecz spowodowały uzależnienie Ważne jest, aby się edukować. Edukacja ta może przybierać formę seminariów, lektur, spotkań, a nawet terapii. Jeśli jesteś członkiem rodziny, wiedz, że większość specjalistów uważa, że uzależnienie jest chorobą rodzinną. Teoria ta postuluje, że każdy członek rodziny odgrywa rolę w umacnianiu uzależnienia. W rezultacie, powrót do zdrowia jest najbardziej korzystny, kiedy każdy identyfikuje, jaką rolę odgrywa w przejawianiu problematycznych zachowań. Poszukaj zdrowego wsparcia Grupy wsparcia rówieśników takie jak Al-Anon, Nar-Anon lub Anonimowi Współuzależnieni zapewniają przyjaźń i zasoby dla bliskich zmagających się z niebezpieczeństwem uzależnienia. Obie grupy oferują ciągłe spotkania, na których można uczyć się od innych, podobnie myślących osób. Zyskasz również lepsze zrozumienie tego, jak działa uzależnienie. Uczestnictwo nie jest koniecznie wymagane. Możesz po prostu uczestniczyć w spotkaniu, słuchać i obserwować. Wiele osób czerpie jednak korzyści z dzielenia się swoimi historiami, nawiązywania kontaktów z rówieśnikami, czytania literatury i pracy ze sponsorem. Rozmawiaj z bliską osobą Granice są tak dobre, jak dobra jest twoja zdolność do ich egzekwowania. Choć może to być trudne, twoim zadaniem jest przekazanie ukochanej osobie swoich oczekiwań. Wiedz, że rozmowa z ukochaną osobą może wymagać pewnych trudnych rozmów. Jeśli jeszcze nie podzieliłeś się swoimi obawami, koniecznie znajdź neutralny moment, aby wyrazić swoje uczucia. Bądź szczery i stanowczy. Twoje emocje są ważne, więc nie musisz próbować ich ukrywać lub minimalizować. Staraj się, aby rozmowa dotyczyła tego, jak się czujesz. Nie oskarżaj, nie obwiniaj ani nie atakuj bliskiej osoby za niepożądane zachowanie. Prawdopodobnie spowoduje to obronę lub zaprzeczenie - żadne z tych zjawisk nie pomoże w dalszej rozmowie. Przestań szukać wymówek i ukrywać niepożądane zachowania Oczywiście martwisz się o to, jak konsekwencje uzależnienia wpłyną na twoją bliską osobę. To zmartwienie prawdopodobnie doprowadziło cię do zaprzeczania, racjonalizowania lub absurdalnego usprawiedliwiania pewnych zachowań. Prawdopodobnie doprowadziło cię to również do "naprawiania" problemów, aby uniknąć sytuacji, w której twój bliski będzie miał kolejny stresujący czynnik na swoim talerzu. Takie przyzwalające zachowanie musi się skończyć. Twoim zadaniem nie jest bawienie się w niańkę. Nie możesz "pilnować" tego zachowania. Jeśli zmagasz się z tą koncepcją, wiedz, że trudne konsekwencje mogą być często powodem dążenia do zmiany. Jeśli twój bliski nigdy nie doświadczy przykrych konsekwencji, dlaczego miałby mieć motywację, by przestać? Stwórz swoje granice finansowe Bez względu na to, jak to sobie wyobrażasz, uzależnienie jest kosztowne. Finansowanie nałogu, który nawet nie jest twój, może być katastrofalne w skutkach dla twojego portfela. Masz prawo do ustalenia granic finansowych. Jeśli bezładnie podajesz informacje o swojej karcie kredytowej lub koncie bankowym, istnieje duże prawdopodobieństwo, że twoja ukochana osoba wykorzystuje twoje pieniądze. Takie zachowanie nikomu nie pomaga. Zamiast tego zastanów się, jak chcesz, aby wyglądały twoje granice finansowe. Nie ma jednego dobrego czy złego rozwiązania. Możesz jednak zacząć od następujących ograniczeń: Odmawianie wpłacenia kaucji za bliską osobę z więzienia Odmawianie płacenia jakichkolwiek opłat prawnych (prawnicy, mandaty, grzywny) w wyniku uzależnienia Wymaganie czynszu lub innych stosownych płatności, jeśli bliska osoba nadal mieszka z tobą Ograniczanie lub wstrzymywanie pieniędzy bliskiej osoby, jeśli aktywnie używa Omówienie możliwości leczenia Istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie chcesz niczego więcej niż tego, aby osoba uzależniona w twoim życiu otrzymała pomoc. Być może twoja ukochana osoba zgadza się, że ma problem i jest gotowa podjąć leczenie. Ale co, jeśli tak nie jest? Interwencje Być może trzeba będzie rozważyć przeprowadzenie interwencji, aby zademonstrować zarówno swoje emocje, jak i granice. Aby interwencja była skuteczna, każda osoba będzie musiała podzielić się swoimi oczekiwaniami dotyczącymi zmiany. Każda osoba będzie też musiała wymienić konsekwencje, jeśli uzależniony nie zdecyduje się na pomoc. Interwencje muszą być traktowane poważnie. Jeśli nie możesz przestrzegać swoich granic, twoje słowa stają się bez znaczenia. Nie używaj tej metody, dopóki nie będziesz gotowy, aby poradzić sobie z każdym wynikiem. Enabling While In Treatment Jeśli twój ukochany otrzyma pomoc, ważne jest również, abyś nadal dbał o siebie w tym czasie. Uzależnieni mogą być nadal bardzo manipulować podczas leczenia. Mogą żądać od Ciebie spełnienia pewnych wymagań (np. pieniędzy). Mogą grozić odejściem lub naćpaniem się, jeśli nie zastosujesz się do ich pożądanych oczekiwań. Dobrze jest mieć w tym czasie własną sieć wsparcia. Będziesz miał również dostęp do zespołu terapeutycznego twojej bliskiej osoby. Mogą oni pomóc w udzielaniu rad i wskazówek, jak oferować wsparcie, ale nie umożliwiać. Myśli końcowe Wiele osób zmaga się z zachowaniami umożliwiającymi. Nie jesteś złą osobą i nie jesteś sam! Czy chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak leczenie może pomóc wspierać twoją ukochaną osobę? Dowiedz się więcej o naszych placówkach leczenia dzisiaj dzwoniąc do Recovery Connection pod numer (866) 812-8231.

Powiązane wpisy